Acupuntura
Acupuntura
A acupuntura faz parte das técnicas de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa – MTC, agindo na energia, no físico e no emocional. Ela perdurou no tempo e já se foram milênios, salvando vidas e prevenindo doença. A MTC abrange além da acupuntura, a dietética, tui na, moxabustão, ventosa etc.
PARA QUE SERVE A ACUPUNTURA
Serve para tratamento das deficiências ou excessos físicos, energéticos e emocionais. Todas as nossas disfunções passam primeiro por uma deficiência de energia. O nosso cuidado, nesse estágio, evita que a deficiência se aprofunde e se agrave, evitando o início de muitas doenças.
PROCESSO DE ADOECIMENTO
Na atualidade, o que mais nos adoece é o estilo de vida. Uma rotina de trabalho intenso que gera estresse, pensamentos excessivos, sem descanso que muitas vezes vem acompanhado de alimentação sem os nutrientes suficientes para a manutenção da saúde, horários inadequados, sedentarismo ou exercícios físicos extremos. Uma coisa vai puxando a outra e a soma de tudo isso nos faz sentir exaustos no final do dia, porque a reserva de energia está exaurida.
Compreendo que o trabalho nem sempre pode ser modificado, mas podemos cuidar dos outros fatores que compõe esse combo, a começar pela nossa fonte geradora de energia: o Baço. Preferir saladas cozidas a cruas, comidas mornas/quentes a fria/geladas, controlar os pensamentos organizando a agenda, fazendo pequenas pausas durante o trabalho para um alongamento ou qualquer outras práticas que ajudem a esvaziar a mente. Ter uma constância na prática de exercícios físicos e que sejam de intensidade moderada, respeitando o estado energético no momento de sua realização. Assim estará contribuindo para a sua saúde e longevidade.
Te convido a fazer o hábito de se cuidar com a acupuntura, ela vai contribuir com a circulação da energia e harmonização dos órgãos internos, além de ajudar a regular o emocional.